刚睡醒吃水果好吗

刚睡醒吃水果好吗(刚睡醒吃水果好吗会胖吗)

午睡后不宜立即吃水果，因为刚起床时全身的气血循环还处于平稳运行，没有活动开建议半小时后合理进食水果为宜另外，午睡后忌剧烈运动，也要避免马上进入工作最好先喝一杯水，稀释血液黏稠度；其实这种说法可能是因为多数人早上不吃水果和蔬菜，那么加点水果会使营养更为平衡晚餐如果已经吃了很多，再大量吃水果，可能会担心...
jdl008 2024.03.08 56浏览 0

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