水果几天吃一次比较好

水果几天吃一次比较好(水果几天吃一次比较好减肥)

1、我认为每天都可以适量的食用水果含有丰富的维C以及补充我们身体所需的各类元素，在日常生活中，我们可以经常食用番茄，柠檬，苹果，百香果等水果。 2、其次吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋...
jdl008 2024.04.28 14浏览 0

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