晚上吃蔬菜可以减肥吗

晚上吃蔬菜可以减肥吗(晚上吃蔬菜可以减肥吗女生)

减肥期间，晚餐只吃蔬菜不吃主食可以吗晚上不吃主食，只吃蔬菜，需要考虑早餐和午餐的营养摄入是否均衡为了保持人体的营养均衡，如果早餐和午餐都按时合理的搭配，晚餐是可以只吃菜不吃主食的晚餐不易吃过分油腻的菜，如；所以，每天走一万步以上晚上只吃蔬菜是可以减肥，但是不健康减肥需要在均衡饮食和均衡营养的基础上，...
jdl008 2024.03.10 53浏览 0

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