运动后吃水果

运动后吃水果(运动后吃水果影响减肥吗)

同时运动时候，全身血液比较集中的供应了运动器官的需要，而腹腔内器官的供应相对减少，所以肠胃蠕动减弱，消化腺的分泌大量减少，马上吃水果的话，容易增加消化器官负担，引起功能紊乱消化系统要在运动结束20到30分钟后才能恢复；1苹果芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥另外，还有补心润肺生津...
jdl008 2024.03.10 56浏览 0

1