补钙的蔬菜有哪些

  • 补钙的蔬菜有哪些(补钙的蔬菜有哪些水果)

    补钙的蔬菜有哪些(补钙的蔬菜有哪些水果)

    1苋菜苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛同时含有丰富的铁钙和维生素K,可以促进凝血,俗语有说“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换”由此可;可以补钙的蔬菜有羽衣甘蓝西蓝花西洋菜台甘蓝青毛豆油菜,这几种蔬菜吃起来都可以补钙的而且做起来也比较方...

    jdl008jdl008 2024.03.10 55浏览 0
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