减肥可以吃什么蔬菜

减肥可以吃什么蔬菜(减肥可以吃什么蔬菜水果)

1、油菜花菜空心菜含热量低，不利于脂肪形成，也是理想的减肥蔬菜 11花椰菜花椰菜含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，具有低脂肪低热量的优点，减肥人士可以多吃花椰菜所含纤维有助于排出体内堆积毒素，可配合番。 2、一般来说，有利于减肥的水果有苹果香蕉等，蔬菜有白菜黄瓜等，对减肥可以起...
jdl008 2024.03.10 52浏览 0

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