提高免疫力的蔬菜水果

提高免疫力的蔬菜水果(提高免疫力的蔬菜水果都有哪些)

1、凡是富含多种维生素五谷杂类蛋白质的都是可以增强抵抗力的，比如含有维生素的水果，包括橙子香蕉苹果等都是可以的富含维生素的蔬菜有白萝卜胡萝卜洋葱蘑菇都是可以的，五谷杂类山药土豆等等，还有就是富含高蛋白的各种鱼类瘦肉都是可以的，提高抵抗力的，总体原则是不偏食，各种食物都；卷心菜中含有黄酮醇花白苷等膳食...
jdl008 2024.07.12 33浏览 0
提高免疫力的蔬菜水果(什么蔬菜提高免疫力效果最好)

山药健脾养胃益肺，适合脾胃虚弱抵抗力低的青少年儿童，富含维生素钾低聚糖等#xF35A薏仁米薏仁米微量元素丰富，健脾养胃，提高抵抗力，预防感冒口臭等症状#xF34B富含维生素C的水果柠檬等富含维生素C的水果能紧致机体组织，增强免疫力苹果香蕉等含铜高的水果也有助于提高免疫力#xF96C绿色水果蔬菜绿色水...
jdl008 2024.05.20 74浏览 0

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