高血压吃什么蔬菜可以降压

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　　1.【鲜榨黄瓜汁】　　黄瓜有利尿、强健心脏、保护血管、调节血压的功效，饮黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效。　　2.【苦瓜排骨汤】　　苦瓜可有效降低血压，且苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖的作用。排骨要用粮食猪，这样的汤不会苦反而还很自然鲜。　　　　3.【鲫鱼黑木耳汤】　　鲫鱼是春季食补的佳品...
jdl008 2024.05.23 32浏览 0

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