只吃水果会胖吗
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只吃水果会胖吗(一天只吃水果会胖吗)
过量会长胖，许多水果中含有对身体健康有益的成分，如维生素矿物质膳食纤维花青素黄酮类物质等，但这并不意味着吃得多就可以补充更多的营养，成年人每天食用水果的量应该控制在200~350克如果每天大量食用水果，有；苹果热量52大卡100g，38大卡100g，只吃水果并不能减肥水果并非能量很低的食品，其中糖分...
jdl008
2024.03.11
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