缺钠吃什么水果

缺钠吃什么水果(缺钠吃什么水果和蔬菜好)

平时都吃蔬菜水果可以补充钾盐，香蕉含钾较多，食用盐含钠，多吃虾，牛奶，骨头汤等可以补钙含钠的食品谷类全谷类小麦肧芽奶类各种调味乳奶肉类鹅肉沙丁鱼豆类红豆绿豆蔬菜类深色蔬菜类尤其是红苋；缺钠又可加重缺水，所以要注意补充水和无机盐水和盐的补充以汤的形式较好，菜汤肉汤鱼汤可交替选择在餐前饮少量的汤还可以...
jdl008 2024.03.04 59浏览 0

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