生吃蔬菜好吗
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生吃蔬菜好吗(吃生蔬菜好不好)
不是所有蔬菜都可以生吃的生菜可以生吃包菜不宜生吃以下4种蔬菜不能生吃1山药西兰花生吃不易消化含淀粉较多的蔬菜，如土豆山药红薯芋头不要生吃这些食物生吃，不仅其中的淀粉等营养物质不容易被人体消化；可见，生吃蔬菜和熟吃蔬菜各有好处，女性朋友如果能做到将生食与熟食有机地结合起来，每天既吃些生菜，又吃些熟菜，...
jdl008
2024.03.13
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