含铁高的水果和蔬菜
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含铁高的水果和蔬菜(含铁高的水果和蔬菜排名)
含铁的水果有樱桃草莓龙眼桑葚紫葡萄桃子菠萝红枣猕猴桃苹果番茄等其中含铁量最高的是樱桃，是苹果的20倍1成人体内约有45克铁，其中72%以血红蛋白3%以肌红蛋白02%以其它化合物形式存在；蔬菜和水果中富含维生素水分和多种矿物质，因此，平时应该多吃些蔬菜和水果接下来，我就和大家详细讲解一下含铁高的水果和...
jdl008
2024.03.13
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