最养肝护肝的10种蔬菜

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现在菠菜还是比较鲜嫩可口的，菠菜是养肝最好的绿色蔬菜之一菠菜含有丰富的铁，钙，维生素等多种营养物质但是炒菠菜前一定要焯水后再炒食，因为菠菜里含有草酸钙，焯水后的菠菜可以少很多草酸钙菠菜焯水凉拌或是清炒着吃5莴笋莴笋也是现在大量上市的季节，莴笋是可以生熟两吃的蔬菜之一莴笋的。春季养肝可以多吃以下食...
jdl008 2024.06.16 50浏览 0

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