含有维生素c的水果和蔬菜

含有维生素c的水果和蔬菜(含有维生素c的水果和蔬菜有哪些)

　　　　维生素Ｃ具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多８倍的维生素Ｃ，所以，日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素Ｃ的食物。补充维生素Ｃ要吃哪些食物？含维生素Ｃ的食物到底有哪些？　　　　橘子　　　　橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，并且经过研究发现，橘子中所含有的...
jdl008 2024.07.30 25浏览 0
含有维生素c的水果和蔬菜(什么水果含维生素b最多最丰富)

1含维生素C的水果柑橘类水果，比如橘子橙子柚子柠檬，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C枣类水果，比如鲜枣酸枣当中含有维生素C的量比较丰富桃类水果，比如蟠桃猕猴桃2含维生素C丰富的蔬菜瓜茄类蔬菜，比如苦瓜黄瓜番茄当中含有的维生素C丰富卷菜类，比如卷心菜。含维生素c的水果和蔬菜有西红柿酸枣猕猴...
jdl008 2024.06.19 49浏览 0

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