睡觉前吃什么水果好

睡觉前吃什么水果好(什么时间吃水果比较好)

失眠可以吃什么水果调节1 1桂圆桂圆属于性味甘温，并且是没有毒性的桂圆的肉可以起到补益心脾以及养血安神的作用，对于失眠健忘以及神经虚弱的患者有着很好的疗效，对于桂圆的服用，需要准备桂圆的肉以及酸枣仁芡实，把这些加入适量的水后炖成汤，在每天晚上睡觉前之服用，或者是在睡觉之前食用新鲜；通常睡觉之前可以食...
jdl008 2024.07.01 12浏览 0

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