治便秘最有效的水果

治便秘最有效的水果(治便秘最有效的水果蔬菜)

第一种水果香蕉，含有大量纤维素，可以很好地进行通便第二，便秘时可以吃一些火龙果，因为相比之下，火龙果所含糖分比香蕉少，排便效果更好一些第三，平时应该养成多吃苹果的习惯，也可有效地减轻便秘的症状，而且对身体健康有好处此外，在日常生活中，我们也要多吃蔬菜喝牛奶，保证营养平衡，少吃；可以使大便里水分增加，...
jdl008 2024.07.03 36浏览 0

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