治失眠的水果
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治失眠的水果(什么水果治疗失眠最好)
1奇异果奇异果中含有丰富的钙镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用2葡萄葡萄中含有能辅助睡眠的物质褪黑素褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺。 2葡萄 葡萄对改进失眠有极好的...
jdl008
2024.07.05
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