含有膳食纤维的蔬菜
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含有膳食纤维的蔬菜(含有膳食纤维的蔬菜是哪些)
细纤维蔬菜是指那些富含膳食纤维，尤其是不溶性膳食纤维的蔬菜这类蔬菜有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而帮助预防和缓解便秘以下是一些推荐的细纤维蔬菜芹菜芹菜是一种低热量高纤维的蔬菜，含有大量的水分和膳食纤维，有助于消化菠菜菠菜含有丰富的膳食纤维，能够帮助清理肠道，促进排便。 魔芋燕麦荞麦苹果仙人掌胡...
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2024.07.06
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