大晚上吃水果会胖吗
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大晚上吃水果会胖吗(大晚上吃水果会胖吗减肥)
如果只是单纯的吃苹果，这样是不会发胖的，因为苹果中含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物都会随着活动而很快的消耗掉，所以很不容易发胖；苹果是早吃金，午吃银，晚上就是烂苹果，营养价值不高，建议每天早晨和饭前吃水果而西红柿维生素超高，...
jdl008
2024.07.10
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