含叶酸的食物和水果
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含叶酸的食物和水果(含叶酸的食物和水果蔬菜排行)
1、富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜蛋黄杏南瓜豆类全麦面粉等绿色蔬菜莴苣菠菜西红柿胡萝卜青菜龙须菜花椰菜油菜小白菜扁豆豆荚蘑菇等 新鲜水果橘子草莓樱桃香蕉柠檬桃子李杏杨梅海棠酸枣山楂石榴葡萄猕猴桃梨胡桃等 动物食品动物。 2、含叶酸的食物黄豆豆制品核桃腰果栗子杏仁松子等动物的肝脏肾脏禽肉及蛋类...
jdl008
2024.07.13
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