每天都要吃水果吗
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每天都要吃水果吗(水果吃多了会长胖吗)
水果需不需要天天吃需要根据个人生理情况决定，但是一般正常人是建议每天摄入适量的水果的，以补充人体每天所需要的维生素，长期坚持每天摄入适量水果的人群会明显比很少吃水果的人群健康，体现在身体免疫力皮肤光泽精神状态等诸多方面因为多数新鲜水果含有酵素和维生素C，这两种物质都具有抗氧化延缓衰老的；从医理分析，...
jdl008
2024.07.13
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