生吃蔬菜
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生吃蔬菜(生吃蔬菜能减肥吗)
以下蔬菜不可以生吃1富含硝酸盐的蔬菜 芥菜等蔬菜非常容易富集硝酸盐硝酸盐本身对人体的毒性很低，但在人体中微生物的作用下，就会转变成亚硝酸盐，并与胃肠道内的含氮化合物结合生成强致癌物质亚硝胺，存在极大的诱发消化系统癌变的风险这类蔬菜必须用开水焯一下才能食用2含草酸较多的；菠菜不能生吃因为菠菜含草酸较多...
jdl008
2024.07.13
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