排便的蔬菜
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排便的蔬菜(促进肠道蠕动加速排便的蔬菜)
魔芋是一种低热能低蛋白质低维生素高膳食纤维的食品其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，属可溶性半纤维素，它能吸收水分，增加粪便体积，改善肠道菌相，使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸， *** 肠蠕动，这些都有利于排便。 十大清肠排便蔬菜推荐 1豆芽绿豆芽具有一定的滋阴清热除湿的功效，尤其是便秘的人群更应该多吃豆...
jdl008
2024.03.16
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