什么蔬菜含硒

  • 什么蔬菜含硒(什么蔬菜含硒高)

    什么蔬菜含硒(什么蔬菜含硒高)

    1、食品中硒含量高,并不等于人对其吸收就高人对菌类有机硒的利用率较高,可以达到70%90%,而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低,只有70%左右因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等另外,多吃水果,蔬菜等富含维生素ACE的食品有助于硒的吸收富含硒的;1大蒜 大蒜中富含硒元...

    jdl008jdl008 2024.07.15 28浏览 0
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