晚上不吃饭吃水果能减肥吗

晚上不吃饭吃水果能减肥吗(晚上不吃饭吃水果能减肥吗效果怎么样)

我认为晚饭不吃，不利于身体健康，还是少吃一些吃水果，当然是可以了，最好是晚饭吃饭后多运动，少吃多运动，不要吃油腻的食物，这样也有利于减肥；一餐不食其实非常有效，只是对健康有损，所以还是要少用希望对你有帮助啊，我也在减肥每天晚上不吃饭，只吃水果，一个星期能瘦多少主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效...
jdl008 2024.03.16 72浏览 0

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