减肥可以吃什么蔬菜水果

减肥可以吃什么蔬菜水果(减肥吃什么蔬菜水果好而且瘦的快一点)

1生菜很多人把它称为减肥蔬菜，因为它富含膳食纤维维C，而且含水量非常高，吃一碟生菜就会觉得很饱，而且没有什么热量，减肥的朋友要经常食用，煮汤凉拌做沙拉都可以2西红柿这是非常适合用来减肥的水果，它很有营养，含水量一点不比生菜少，吃了饱腹感也是很强的，可以减少其它食物的摄入。 4香蕉以糖质为主成分的香蕉...
jdl008 2024.07.17 29浏览 0

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