八种食物降血糖水果
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八种食物降血糖水果(八种食物降血糖水果蔬菜)
1、这些水果少量食用也是可以的，如西瓜南瓜等食物 推荐选用每百克含糖量在10克以下的水果，如青梅桃李杏等慎重食用每百克含糖量在11～20克的水果，比如香蕉荔枝芒果等火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持降低血糖；“常见低糖水果，如樱桃李子西柚...
jdl008
2024.07.18
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