降胆固醇最快的三种蔬菜

降胆固醇最快的三种蔬菜(降胆固醇最快的三种蔬菜是什么)

水果类像苹果梨葡萄等蔬菜类像玉米紫菜绿豆芽燕麦柿子椒芹菜等首先苹果里面含有维生素和纤维素，有利于降低胆固醇其次鳄梨和玉米里面含有丰富的脂肪酸，有利于调节胆固醇浓度还有紫菜绿豆芽燕麦里面含有亚油酸膳食纤维维生素牛磺酸和镁元素，可以促进胆固醇分解平时不仅。胆固醇是影响血流速度的重要因素，如果血液里的胆...
jdl008 2024.07.19 32浏览 0

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