什么水果含钾最高

什么水果含钾最高(什么水果含钾最高排名蔬菜)

　　夏天到来，出汗增多，体内的钾随汗液流失，这是夏天经常觉得全身无力、没有精神、茶饭不思的原因之一。因此，我们需要适当吃一些富含钾的食物来补充身体所需。哪种食物才是真正的含钾冠军呢? 　　椰子是果中冠军　　《中国居民膳食指南》建议普通成人每天钾的摄入量是2000毫克。其实，大部分食物都含钾，每100...
jdl008 2024.07.24 27浏览 0

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