多吃蔬菜好吗

多吃蔬菜好吗(经常吃生菜有什么好处和坏处)

1、1防癌抗癌，青菜中所含的维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的2提供营养，强。 2、多吃蔬菜还能防龋齿，蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素，咀嚼时可稀释糖分，改善口腔环...
jdl008 2024.03.17 72浏览 0

1