雌激素的水果

雌激素的水果(雌激素的水果都有哪些呢)

鸡蛋鸡蛋黄中含有丰富的胆固醇，是合成雌激素的重要原料记得每天吃一个哦坚果像杏仁核桃等坚果，富含健康脂肪和蛋白质，对维持雌激素水平很有帮助食补小贴士每周至少喝两次豆浆或豆腐汤，它们是天然的雌激素来源每天保证摄入足够的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于维持雌激素平衡。 2木瓜木瓜不仅可以具有...
jdl008 2024.07.28 29浏览 0

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