哪些蔬菜含维生素d

哪些蔬菜含维生素d(哪些蔬菜含维生素D3)

1淡菜芫荽荠菜花椰菜等蔬菜，含有大量的维生素D2干香菇干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量此外，干香菇还有抗病毒抗癌降低胆固醇等功效3用自。 1菠菜菠菜是一种非常受欢迎的蔬菜，含有丰富的维生素D钙和铁等营养素每100克菠菜中含有约40微克的维生...
jdl008 2024.03.17 57浏览 0

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