早饭只吃水果可以吗

早饭只吃水果可以吗(早饭只吃水果可以吗减肥)

不能早餐只吃水果的危害很大空腹吃水果会增加胃肠蠕动，防治便秘，有助于减肥但早餐只吃水果的危害很大1存在能量不足的问题2空腹吃水果刺激胃酸分泌，容易出现消化系统疾病3有些水果如香蕉橘子番茄等是不能空腹吃的吃早餐的最佳时间是7~8时早餐的食物种类应多样搭配合理；水果最好早上吃，可帮助消化吸收，有利通便，...
jdl008 2024.08.10 23浏览 0

1