晚上吃水果好么

晚上吃水果好么(请问晚上吃水果好吗)

1睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果2水果是一种零食，最好在两餐之间吃而如果要减肥的数，可以在进餐前2040分钟吃一些水果，这样可以防止进餐过多导致的肥胖水果普遍热量较低3饭前吃水果，其中富含的果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机体对能量的紧迫“渴求”；病情分析一般晚上十点以后是不建...
jdl008 2024.08.23 21浏览 0

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