防止便秘的蔬菜

防止便秘的蔬菜(便秘吃什么好5种蔬菜润肠通便)

　　便秘是很多人的“难言之隐”，据不完全统计约有50%的人曾有过便秘。其中尤以老年人、孕妇和小孩的发生率最高，许多人为此而痛苦万分。那么，患了便秘怎么调整？下面一起来看看治疗便秘的方法吧。到底哪些食物是缓解便秘的小能手呢？　　　　一、坚果类　　1.杏仁　　杏仁中含有丰富的纤维，可作为一种天然缓泻剂，...
jdl008 2024.04.08 56浏览 0

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