水果何时吃最好

水果何时吃最好(水果啥时候吃合适)

1、1早餐吃我国居民早餐吃水果的比例较少欧美很注意早上吃水果水果含多种营养素，吃水果有利于人体营养均衡早餐适当增加水果，如早饭吃半个苹果2两餐之间吃作为加餐，针对儿童及少食多餐人群较适合，两餐之间。 2、早饭前和下午时吃水果最好早餐前十分钟既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚...
jdl008 2024.03.07 60浏览 0

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