天天吃蔬菜可以减肥吗

天天吃蔬菜可以减肥吗(天天吃蔬菜可以减肥吗女生)

可以减肥的，但是还是建议合理饮食荤素搭配着吃控制每天食物的摄取量来减少身体脂肪堆积出了要控制饮食，还要有规律的生活和运动的习惯才有更好的效果；可以，但会导致营养不良，建议多吃一点动植物蛋白，比如豆腐和蛋白等，另外适当补充一些不饱和脂肪，如深海鱼油等，最重要的是，配合做一些运动，强度不用太大，但要坚持...
jdl008 2024.03.07 59浏览 0

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