饭前多久吃水果

饭前多久吃水果(饭前多久吃水果减肥)

吃水果的最佳时间是饭前1小时因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统另外餐前别吃圣女果橘子山楂香蕉柿子适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强涩味不太浓的；饭前饭后一小时再吃水果无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果...
jdl008 2024.03.08 59浏览 0

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