含维生素c的蔬菜和水果

含维生素c的蔬菜和水果(维生素c的水果和蔬菜有哪些)

1、3瓜果类常见瓜果类水果包括西瓜甜瓜哈密瓜等，含有一定量的维生素C，同时也含有较多碳水化合物胡萝卜素钾元素磷元素等营养物质4其他如苹果梨樱桃枣等，也含有一定的维生素C，一般可选择应季水果，帮助补充机体所需的维生素二新鲜蔬菜1叶菜类常见有冬笋百合莴苣；你好，每100克水果中维他命C的含量毫克山楂89...
jdl008 2024.07.12 34浏览 0
含维生素c的蔬菜和水果(含维生素c的蔬菜和水果有哪些)

富含维生素C的水果和蔬菜有番茄白菜萝卜缨沙棘橙子猕猴桃等1番茄番茄中富含维生素A维生素C维生素B1维生素B2，及胡萝卜素和钙磷钾镁铁锌铜和碘等多种元素，且还含有蛋白质糖类有；富含维生素C的水果有鲜枣猕猴桃山楂柚子草莓柑橘等，而平时常吃的苹果梨桃香蕉葡萄等水果中维生素C的含量并不高大多数水果的维生素...
jdl008 2024.04.21 49浏览 0

1