维生素c的水果蔬菜有哪些

维生素c的水果蔬菜有哪些(含维生素的食物和水果蔬菜有哪些)

1富含维生素C的食物主要是绿叶蔬菜和新鲜水果，比如说芹菜菠菜油菜荠菜白菜包菜西兰花青椒韭菜黄瓜香椿苦瓜豆角毛豆豌豆橙子柚子橘子柠檬草莓苹果芒果猕猴桃石榴西红柿葡萄2进食这些蔬菜和水果可以有效的补充维生素C，可以促进骨胶原和胶原蛋白的合成。维生素c的蔬菜水果有一含维生素C的水果 1柑橘类的水果，比如...
jdl008 2024.07.06 35浏览 0
维生素c的水果蔬菜有哪些(含维生素高的水果和蔬菜有哪些)

维生素c的蔬菜水果有一含维生素C的水果 1柑橘类的水果，比如橘子柠檬柚子橙子，这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C2枣类的水果，比如酸枣青枣黑枣红枣，这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C；富含维生素C的水果有鲜枣猕猴桃山楂柚子草莓柑橘等，而平时常吃的苹果梨桃香蕉葡萄等水果中维生素C的含量并不高...
jdl008 2024.04.22 50浏览 0

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