降血压的蔬菜和水果有哪些

降血压的蔬菜和水果有哪些(降血压最有效5种食物)

　　高血压病的发病率是越发的高了，高血压已经是现在很多老年人都有的一种慢性疾病，若想要控制血压平时就要注重饮食。下面小编就为你推荐几种纯天然降血压的食物，绿色又健康。　　 1、苹果　　含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究...
jdl008 2024.06.29 39浏览 0
降血压的蔬菜和水果有哪些(降血压的食物及蔬菜和水果有哪些)

　　根据世界卫生组织的标准，成年人的正常血压是90/60-139/89，理想血压小于120/80，达到或超过140/90为高血压。高血压已经不是中老年人的“专属”，年轻人也容易患上高血压。高血压对于身体危害巨大，如何才能降血压？　　6种食物来降压　　1脱脂牛奶　　脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来...
jdl008 2024.05.04 61浏览 0

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