水果中的糖分会长胖吗

水果中的糖分会长胖吗(水果中的糖分会长胖吗为什么)

1、先说一下，水果的糖分也会让人发胖的，不过不同的水果含糖量也不一样，有些水果含糖量可是很高的，减肥的话尽量不吃还有就是你吃多少的问题，就算是含糖量低的水果，你一晚上吭哧吭哧吃一大盆也是不行的如果大量吃水果，导致果糖摄入过多，其中的大量果糖转化为葡萄糖，会引起血糖升高，血糖升高胰岛素水平也会变。...
jdl008 2024.06.16 49浏览 0

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