增肌吃什么蔬菜
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增肌吃什么蔬菜(增肌吃什么蔬菜最好 9种蔬菜推荐)
当洋葱与其它促进肌肉生长的营养物质如乳清蛋白碳水化合物，肌酸一起摄入时会提高肌肉的营养吸收量生洋葱可以夹在汉堡包或三明治中食用，也可切碎混在番茄酱中吃10芦笋也是减脂妙品如何增肌减脂？正在减脂的健美运动员通常吃许多含热量较低的蔬菜，而芦笋作为一种不太大众化的蔬菜，一般不会出现在餐桌上。 健身吃什么蔬...
jdl008
2024.06.29
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