哪些蔬菜治便秘

哪些蔬菜治便秘(有什么蔬菜治便秘)

　　　　便秘怎么办？很多人都会有便秘的困扰，便秘会使肚子胀，便秘应该吃什么调理呢？便秘有没有什么预防的好办法呢？如何才能避免便秘呢？　　1、燕麦　　燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促...
jdl008 2024.06.29 34浏览 0

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