果汁与水果的营养区别
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果汁与水果的营养区别(果汁与水果的营养区别是什么)
1不同营养素的摄入果汁在榨汁过程中损失果肉果膜，果肉内的维生素不能全部溶于果汁，造成营养物质的损失水果中大量的纤维素流失，这些纤维素可刺激肠道蠕动，防止便秘可直接吃水果，可保留水果中所有的营养成分，也能在一定程度上防止便秘2维生素C含量不同榨汁时，由于维生素C在榨汁时，由于时间较；吃苹果与喝苹果汁营...
jdl008
2024.07.02
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