含钾高的蔬菜
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含钾高的蔬菜(含钾高的蔬菜水果前十名)
榛蘑 钾： 第一名：榛蘑（水发），732毫克/100克； 第二名：鲜百合，510毫克/100克； 第三名：毛豆，478毫克/100克。 成人推荐摄入量：3.6克/天 营养素小传：钾可预防中风，并协助肌肉正常收缩。在因摄入高钠导致高血压时，钾还具有辅助降压的作用。此外，钾对...
jdl008
2024.07.05
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