草酸多的蔬菜
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草酸多的蔬菜(草酸多的蔬菜与高钙食物会影响钙的吸收)
1、含草酸多的菠菜是100克里含有606毫克草酸，木耳菜含1150毫克，空心菜里有691毫克，苋菜里含有1142毫克另外，蕹菜竹笋洋葱茭白也都含有草酸还有像茶花生和坚果类巧克力草莓麦麸等等 含鞣酸多的水果中的石榴葡萄柿子 橘子 山楂青果 君迁子 李子，野梨，干果中的山核桃；十字花科大白菜，如大白菜大...
jdl008
2024.07.05
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