一周水果搭配大全

一周水果搭配大全(水果一周吃多少合适)

首先，选择含糖较少的水果苹果猕猴桃柠檬李子樱桃柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择其次，水果的食用量不要过多大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃。周三青色水果青苹果减肥原理富含果...
jdl008 2024.07.08 36浏览 0

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