晚餐可以只吃水果吗

晚餐可以只吃水果吗(晚餐可以只吃水果吗?)

夏天是吃水果的适宜季节，光看这些水果的照片，就令人食指大动。很多人以为，水果以“水”为主，热量不高，而且还含有丰富的维生素，是夏季减肥的极佳选择。于是干脆晚上不吃主食，就以水果代替。可是吃着吃着，体重不降反升，心里别提多郁闷。晚餐水果代餐正餐，能起到减肥效果吗？答案当然是“否定”的。　　水果摄入过多...
jdl008 2024.09.03 20浏览 0

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