减肥晚上吃什么水果好

减肥晚上吃什么水果好(减肥的时候吃什么水果好)

　　那些不吃晚饭减肥的或者晚餐只吃水果减肥的，要么瘦得病蔫蔫，要么瘦了马上弹弹弹回来。健康减肥一日三餐都不能少，当然也不能吃多。营养师推荐，一日三餐热量可按照4：4：2或者3：4：3的比例分配。如果有减重需要的话，控制总热量摄入的基础上，晚餐的热量还可以再少一点。那晚餐吃什么才能减肥？　　　　减肥...
jdl008 2024.09.05 17浏览 0

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